بطری شیشه ای با طعم شکلات نوشیدنی شیر سویا 10.05 Fl Oz
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
سمفونی طعم و سلامت
کیفیت خامه ای شیر سویا را تصور کنید که اکنون با طعم قوی شکلات تقویت شده است. طعم شکلات شیر سویا ریتا یک لذت لذت بخش را ارائه می دهد که شیرینی دندان شما را سیر می کند و بدن شما را تغذیه می کند. چه هوس یک نوشیدنی آرام بخش در یک روز سرد داشته باشید و چه به دنبال یک شکلات سالم تر باشید، شیر سویا ما شما را تحت پوشش قرار می دهد.
چرا طعم شکلات شیر سویا را دوست خواهید داشت؟
طعم اصیل شکلاتی
ما از کاکائو طبیعی استفاده می کنیم تا به شیر سویای خود طعم شکلاتی غنی و واقعی بدهد. این یک تجربه لذیذ و لذیذ است که عاشقان شکلات آن را دوست خواهند داشت.
بافت کرمی
شیر سویای ما دارای بافتی لذیذ و مخملی است که هر جرعه ای را به شما تبدیل می کند. از آن به تنهایی لذت ببرید، آن را با اسموتی مخلوط کنید، آن را روی غلات بریزید، یا از آن در دستور العمل هایی که نیاز به شیر دارند استفاده کنید.
کمی شیرین شده
ما فقط مقدار مناسبی شیرینی اضافه کرده ایم تا شکلات را بدون زیاد کردن آن تکمیل کنیم. این یک خوراکی رضایت بخش است که خیلی شیرین نیست تا بتوانید در هر زمان از آن لذت ببرید.
همه کاره و راحت
آن را به تنهایی بنوشید، آن را به دستور العمل های مورد علاقه خود اضافه کنید، یا از آن به عنوان پایه ای برای یک شکلات داغ خوشمزه استفاده کنید. طعم شکلات شیر سویا ما یک گزینه همه کاره است که حس لذت را به روال روزمره شما اضافه می کند.
انتخاب دوستدار محیط زیست
شما با انتخاب محصولات گیاهی مانند شیر سویا ما یک انتخاب آگاهانه از نظر محیط زیست انجام می دهید. این یک گام کوچک است که تأثیر قابل توجهی بر روی کره زمین می گذارد.
فواید نوشیدنی شیر سویا برای سلامتی
سرشار از پروتئین
طعم شکلات شیری سویا ریتا سرشار از پروتئین گیاهی با کیفیت بالا است که به شما کمک می کند در طول روز پرانرژی و سیر بمانید.
مواد مغذی ضروری
شیر سویا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که از سلامت استخوان ها و سلامت کلی حمایت می کند و آن را به گزینه ای عالی برای یک سبک زندگی سالم و فعال تبدیل می کند.
از سلامت قلب پشتیبانی می کند
شیر سویا سرشار از چربی های اشباع نشده است و کلسترول ندارد و به همین دلیل برای قلب مفید است. به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) کمک می کند و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد.
استخوان ها را تقویت می کند
شیر سویا غنی شده یک منبع عالی کلسیم و ویتامین D است که هر دو برای استحکام استخوان ها و دندان ها ضروری هستند. همچنین دارای ایزوفلاون است که می تواند به تقویت استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک کند.
بدون لاکتوز و بدون لبنیات
مانند سایر شیرهای گیاهی، شیر سویا انتخاب مناسبی است اگر دچار عدم تحمل لاکتوز، گیاهخواری یا صرفاً کاهش مصرف لبنیات هستید. از طعم خامه ای و شکلاتی بدون هیچ گونه ایرادی لذت ببرید.
مدیریت وزن
شیر سویا کم کالری و با مشخصات درشت مغذی متعادل، گزینه خوبی برای کسانی است که به دنبال کنترل وزن خود هستند. بعلاوه، حاوی فیبر است که به شما کمک می کند مدت طولانی تری احساس سیری کنید.
سلامت دستگاه گوارش
شیر سویا به دلیل داشتن فیبر به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.
چند اطلاعات جالب در مورد ایزوفلاون ها
ایزوفلاون ها ترکیبات طبیعی موجود در سویا و سایر حبوبات هستند که شبیه استروژن هستند و به آنها اجازه می دهد اثرات خفیف شبیه استروژن بر بدن داشته باشند.
فیتواستروژن ها
ایزوفلاون ها می توانند مانند استروژن در بدن عمل کنند و به تعادل سطوح هورمونی کمک کنند، به خصوص برای زنانی که در دوران یائسگی هستند.
انواع ایزوفلاون ها
رایج ترین ایزوفلاون هایی که در سویا یافت می شوند جنیستئین، دایدزین و گلیسیتین هستند. هر کدام از اینها اثرات کمی متفاوت بر بدن دارند.
مزایای سلامتی
ایزوفلاون ها با مزایای سلامتی مختلفی از جمله بهبود سلامت استخوان، کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها، حمایت قلبی عروقی و تسکین علائم یائسگی مرتبط هستند.
منابع غذایی
دانه های سویا و محصولات سویا مانند توفو، تمپه، شیر سویا و میسو، غنی ترین منابع ایزوفلاون ها هستند. حبوبات دیگر مانند نخود و باقلا حاوی مقادیر کمتری هستند.
چگونه از شیر سویا با طعم شکلاتی لذت ببریم
روز خود را شروع کنید
صبح خود را با یک لیوان شیر سویا شکلاتی شروع کنید. برای شروع سریع و سالم روز، آن را با صبحانه مورد علاقه خود یا به تنهایی میل کنید.
مناسب برای اسموتی ها
شیر سویا را با موز یا میوه های دیگر مخلوط کنید تا یک اسموتی خامه ای خوشمزه و پر از طعم و مواد مغذی تهیه کنید.
شکلات داغ و گرم
شیر سویا شکلاتی ما را برای یک شکلات داغ در یک روز سرد گرم کنید. کمی دارچین یا چند عدد گل ختمی برای یک خوراکی بیشتر اضافه کنید.
پخت و پز
از شیر سویا شکلاتی ما در دستور العمل های پخت خود برای یک پیچ و تاب بی نظیر استفاده کنید. در کیک ها، براونی ها و حتی غذاهای خوش طعم عالی است و طعم شکلاتی غنی را اضافه می کند که خلاقیت های آشپزی شما را تقویت می کند.
طرز تهیه شیر سویا در خانه
مواد تشکیل دهنده
+ 1 فنجان سویا خشک
+ 4 فنجان آب (برای مخلوط کردن)
+ آب اضافی (برای خیساندن)
+ اختیاری: شیرین کننده (شکر، عسل یا شربت آگاو) و طعم دهنده (عصاره وانیل، پودر کاکائو)ظروف
+ مخلوط کن یا غذاساز
+ کیسه شیر آجیلی، صافی مشبک یا پارچه پنیر
+ کاسه بزرگ
+ قابلمهچگونه طبخ کنیم
+ دانه های سویا را خیس کنید: دانه های سویا را بشویید، سپس آن ها را به مدت حداقل 8 ساعت یا یک شب در آب خیس کنید.
+ آبکش و آبکشی: بعد از خیساندن دانه های سویا را آبکش کرده و آبکشی کنید.
+ مخلوط کنید: سویا را با 4 فنجان آب تازه مخلوط کنید تا یکدست شود.
+ صاف کنید: مخلوط مخلوط را در کیسه شیر خشک یا پارچه پنیر بریزید تا پالپ آن صاف شود و شیر جمع شود.
+ جوش: مرتب هم بزنید و شیر سویا صاف شده را حدود 20 دقیقه بجوشانید.
+ شیرین کردن و طعم دادن (اختیاری): شیرین کننده ها یا طعم دهنده ها را به سلیقه اضافه کنید.
+ خنک و نگهداری: اجازه دهید شیر خنک شود، سپس آن را به مدت 2 تا 3 روز در یخچال نگهداری کنید. قبل از استفاده خوب تکان دهید.
محصولات دیگر
