آیا می دانید که آب میوه می تواند یک راه خوب برای اطمینان از به دست آوردن وعده های مناسب میوه و سبزیجات باشد؟
آبمیوه گیری ما ترکیبی کاملی از کرفس ، اسفناج ، سیب و کیوی است که به دلیل داشتن مزایای هیتاتی مشهور است. شیرینی سیب هرگونه تلخی که از کرفس حاصل می شود را متعادل می کند ، اسفناج یعنی آب میوه ما دارای طعم دلپذیری است. علاوه بر این ، آب میوه ما برای افرادی که از خوردن میوه و سبزیجات زیاد لذت نمی برند خوب است.
با 75 درصد آب میوه و 25 درصد آب خالص ، آب میوه ما می تواند بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در میوه ها و سبزیجات کامل را تأمین کند. سرشار از ویتامین C - بدون چربی - بدون کلسترول. نوشیدن آبمیوه سالم روزانه و بدن شما به دلیل سم زدایی و طراوت از شما تشکر خواهد کرد.
خوب برای دانستن
CELERY دارای خواص ضد التهابی و انبوهی از آنتی اکسیدان ها است. همچنین سرشار از فولات ، پتاسیم و ویتامین K است.
اسفناج منبع عالی بسیاری از ویتامین های آنتی اکسیدان حیاتی مانند ویتامین های A و C و آنتی اکسیدان های پلی فنلی فلاونوئید است.
APPLE منبع خوبی از فیبر و ویتامین C است. این میوه همچنین حاوی پلی فنول است که ممکن است فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
KIWI منبع عالی مواد مغذی مانند ویتامین C ، ویتامین K ، ویتامین E ، فولات و پتاسیم است.
فواید سلامتی
آیا می خواهید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده ، وزن خود را کاهش داده یا بدن را تازه کنید؟ سپس آبمیوه گیری از اسفناج ، کرفس ، سیب و ویکی تهیه می شود که ممکن است انتخاب خوبی برای شما باشد.
بدن شما را سم زدایی می کند
از آنجا که آب میوه به طور کلی قلیایی است ، اسیدها را در بدن بیرون می کشند و این سموم از طریق کانال های دفع بدن آزاد می شوند. سموم میزان سوخت و ساز بدن و سطح ایمنی بدن را کاهش می دهد. روزانه آب میوه بنوشید و احساس خوبی از خودتان داشته باشید.
تقویت سیستم ایمنی
این آبمیوه تضمین می کند که بدن شما از یک ماده مغذی از مواد مغذی برای تقویت آن در برابر حمله آنفولانزا استفاده کند.
پوست شما را بهبود می بخشد
کمبودهای تغذیه ای ابتدا در پوست شما ظاهر می شود و آبمیوه گیری بهترین روش برای رفع کم مواد مغذی است. میوه ها و سبزیجات دارای ویتامین ها و مواد مغذی متنوعی هستند که هورمون ها را متعادل می کند ، گردش خون را تحریک می کند ، تولید کلاژن را افزایش می دهد و سلامت کلی پوست را ارتقا می بخشد.
به کاهش وزن کمک می کند
به دلیل تعادل صحیح میوه و سبزیجات ، آب میوه می تواند به کاهش وزن منجر شود زیرا باعث افزایش میزان متابولیسم و سموم بدن می شود.
سطح انرژی را افزایش می دهد
میوه ها از قندهای طبیعی مانند فروکتوز و ساکارز تشکیل شده اند که به تقویت انرژی کمک می کند. سبزیجات ریشه ای مانند کرفس بر سطح انرژی نیز تأثیر می گذارد. به همین دلیل است که آبمیوه گیری راهی مناسب برای افزایش سطح انرژی است.
به هضم غذا کمک می کند
اگر مشکل هضم دارید ، نوشیدن آبمیوه ممکن است برای شما مفید باشد. زیرا آب میوه برای هضم بدن ما از میوه ها و سبزیجات کامل آسان تر است.
